Nutrição da Depressão - Peso não nos diz nada. 1kg de gordura é diferente de 1kg de músculo. Você pode diminuir os números na balança, mas o que perdeu? Gordura, músculo, água?
Darlin Campos - 1 ou 2 ? Peso na Balança não é tudo!! Eu quero muito voltar aos meus 65kg de 2019, mas com a mesma composição corporal ( massa muscular )
Sem se pesar toda hora: evite avaliar seus resultados baseado na balança
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